成都普济中医程文：从保湿到防冻，肿瘤患者冬季皮肤护理一步到位

冬季气温骤降、寒风凛冽，加上空气干燥，对肿瘤患者而言，皮肤护理需格外谨慎。

成都普济中医程文主任表示，放化疗等治疗会破坏皮肤屏障，导致皮肤锁水能力下降、敏感度飙升，更易出现干裂、瘙痒、脱皮，甚至冻伤。

不仅影响生活质量，还可能引发感染，干扰治疗进程。做好皮肤保湿与冻伤预防，是肿瘤患者寒天养生的重要一环。

程文主任指出，科学保湿是基础，需遵循“温和无刺激、分层养护”原则。

清洁时避开过热的水，水温控制在37℃左右，选择无皂基、无香精的温和洁面产品或仅用温水清洗，洗澡时长不超过10分钟，避免过度清洁带走皮肤油脂。

洗澡后3分钟内，及时涂抹质地厚重的保湿产品，优先选择含凡士林、羊毛脂、神经酰胺等成分的身体乳、护手霜、唇膏，重点涂抹四肢、面部、指尖等易干燥部位，每日重复2-3次，强化皮肤锁水屏障。

程文主任表示，冻伤预防要精准，做好全方位保暖与防护。

外出时务必包裹好暴露部位，佩戴柔软的棉质手套、厚袜子、围巾和帽子，选择宽松透气的棉质衣物，避免皮肤直接接触冷空气和粗糙面料。

户外活动时间不宜过长，若皮肤出现发白、发紫、麻木、刺痛等冻伤前兆，需立即转移至温暖环境，用38-40℃温水轻柔复温，切勿用火烤、热水烫或揉搓，以免加重损伤。

程文主任认为，日常护理需规避误区，减少皮肤刺激。

避免使用含酒精、果酸、维A酸等刺激性成分的护肤品，不随意抓挠皮肤瘙痒部位，可通过轻拍或涂抹保湿产品缓解。

室内使用加湿器，将湿度维持在50%-60%，改善干燥环境对皮肤的影响。若皮肤出现严重干裂、溃疡、冻伤或皮疹，需及时就医干预，切勿自行用药，防止症状加重。

肿瘤患者冬季皮肤护理，核心在“保湿不松懈、防冻无死角”。温和养护脆弱皮肤，既能缓解不适，又能筑牢皮肤防线，为康复之路保驾护航，安稳度过寒冷冬日。

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