警惕！这些 “隐形杀手” 正在悄悄摧毁你的肺

你以为只有烟民才会得肺癌？大错特错！近年来，肺癌的发病率和死亡率持续攀升，已然成为威胁人类健康的 “头号杀手”。更令人心惊的是，许多不吸烟的人也难逃肺癌的 “魔爪”。今天，就让我们一起揭开那些隐藏在生活中的肺癌 “隐形杀手”，看看它们是如何悄无声息地侵蚀我们的肺部健康。

成都普济中医吴晓玲主任指出，吸烟依然是导致肺癌的 “罪魁祸首”。香烟中含有尼古丁、焦油、苯并芘等多种致癌物，每吸一口烟，都是在给肺部 “下毒”。研究表明，长期吸烟者患肺癌的风险是不吸烟者的 10 - 20 倍！不仅如此，二手烟和三手烟的危害同样不容小觑。想象一下，家人、同事在你身边吸烟，烟雾中的有害物质会直接进入你的呼吸道，日积月累，肺癌风险也会大幅增加。

吴晓玲主任表示，除了烟草，厨房油烟也是不可忽视的 “健康大敌”。中式烹饪常用的煎、炒、炸等方式，会产生大量油烟，其中含有丙烯醛、苯并芘等致癌物。如果厨房通风不好，这些油烟就会在室内弥漫，被我们吸入肺部。有研究显示，长期暴露在厨房油烟环境中的女性，患肺癌的风险比其他人高出 2 - 3 倍！所以，做饭时一定要记得打开抽油烟机，保持厨房通风。

空气污染也是肺癌的重要诱因。雾霾天气中，PM2.5、PM10 等颗粒物会携带大量致癌物，一旦被吸入肺部，就会对肺部细胞造成损伤。此外，室内装修产生的甲醛、苯等有害气体，以及一些工业废气、汽车尾气等，都会增加肺癌的发病风险。在空气污染严重的天气，尽量减少外出，出门佩戴口罩，选择环保的装修材料，都是保护肺部健康的有效措施。

还有一些特殊职业，比如从事石棉、砷、铬、镍等物质加工的工人，长期接触这些致癌物，患肺癌的风险也会显著增加。对于这类人群，一定要做好职业防护，定期进行肺部检查。