谢琳主任：母乳及戒烟有助于防治肿瘤吗？

谢琳主任指出，运动能避免发胖，拥有好身材，还可以增加免疫力，有助于消化系统的健康。自己烹煮食物会避免多盐饮食，同时注意吃新鲜肉类，而不是腌肉、腊肉和香肠。如果一个人既饮酒又吸烟，伤害更大；尤其是母乳喂养孩子及戒烟，有助于预防肿瘤。

一、母乳喂养孩子

母乳喂养，既可以减去产妇在怀孕期间增加的体重，又能降低罹患乳瘤的风险。所以，建议产后六个月内完全以母乳喂养孩子。

六个月后可以母乳和其它食物搭配喂养，这对孩子很有好处。母乳能够给婴儿提供营养，增强婴儿的免疫力，使其不易罹患腹泻、便秘、湿疹、肺炎等疾病。

二、戒烟预防肿瘤

在所有能减少患瘤风险的做法中，戒烟很重要。9成肺瘤是因吸烟所致。在所有能减少患瘤风险的做法中，戒烟十分好。香烟里含有致瘤物质，短期内身体能自己修复，但是长期吸烟就会导致病情恶化，引发肿瘤。